Pragniesz zadbać o zdrowie, samopoczucie i promienną skórę? Według Ajurwedy receptą jest odpowiednie nawilżanie organizmu. Choć często słyszymy, że należy pić 8 szklanek wody każdego dnia, to nawadnianie jest bardziej złożonym procesem. Każdy ma inne nawyki, które mogą nawilżać organizm. Istnieją również szybkie i łatwe wskazówki, które ułatwią wchłanianie wody i utrzymają nawodnienie.